いまの職場に転職してから一年で６kg太ったという女友だちに、自分がふだん実践している食習慣を伝授したところ、一ヶ月で2.5㎏落ちたという報告が来て、改めて私の食習慣は痩せることを実感しました。 もしかするとほかの誰かにも伝授する機会があるかもし…

６月の振り返りです。もうことしの半分が終わったのか～と思うと、感慨深いような焦るような。意外とこの「振り返り」が今回で８ヶ月も続いていて、そのためかことしは例年よりも日々を噛みしめて生きているような実感があります。もぐもぐ。 きのう7月1日か…