いまの職場に転職してから一年で６kg太ったという女友だちに、自分がふだん実践している食習慣を伝授したところ、一ヶ月で2.5㎏落ちたという報告が来て、改めて私の食習慣は痩せることを実感しました。 もしかするとほかの誰かにも伝授する機会があるかもし…

砂糖断ちを初めて2ヶ月余りが過ぎたので経過報告です。 そろそろ苦しい 砂糖を断っているだけで米麹甘酒やフルーツなどの甘いものはほぼ毎日食べているのですが、2ヶ月が経とうとする今になって、狂おしいまでに欲求を覚えるようになりました。 ワッフルとマ…

ここ最近は砂糖断ちをしています。 友人にそう言ったところ、「また変なことして・・・」と言われました。 夏には断食していたし、数年前まではマラソンにガチはまりしていたし、なんていうか基本的に「修行」っぽいことがすきなんですよね。ストイックな行…

ここのところ毎日セブンイレブンでおやつを買って食べているのに晩めしに白米もりもり食べたりしており、ふと気がつくと自分の体型が「別に太ってはいないけれど痩せてもいない」ものになっていることに気づいて危機感を覚えていたので、ふと思いつきで気軽…

10代の頃から肩こり持ちで、アラサーに突入してからは冬には自律神経が失調します。 肩甲骨と背骨の間には自律神経のツボがたくさんあるのですが、寒さによって首や肩甲骨周りがこわばることでだんだん自律神経がいかれていくもよう。（2月頃がピーク） ニワ…

好きなブログの一つである『mozlog』さんで筆者の観音クリエイションさんがご自身の健康診断結果を晒していたのでその真似をします。 確かに人の健康診断結果って見たいというか、自分の健康診断の数値とか延々と見ていられるタイプです私。興味が尽きない。…